Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 98,38g | Hh: 108,60g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Gerolsteiner Medium, Gouda oder Edamer, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Roggenbrötchen. Lounas: Teekanne Kamille, Kräutertee, Mozzarella, Kirschtomaten. Päivällinen: Getoastetes Weißbrot, Rührei (Ganz, Gekocht), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl . Välipalat/Muut: Wasa Rustikal Knäckebrot, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Mehrkornbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
|