Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 36,01g | Hh: 159,57g.
Aamiainen: Çemen, Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Reçel Konserveleri, Haşlanmış Yumurta, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Päivällinen: Tamköy Yufka, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Soğan veya Taze Soğan, Kornişon, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Yurdum Dilim Ananas, Portakal, Limonlu Pasta, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, İğde, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Haşiroğlu Tarhana Cipsi. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hasansahın
|