Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2015
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
628 kcal
|
Rasva: 25,71g | Prot: 71,51g | Hh: 22,98g.
Aamiainen: Lipton Früchtetee Fruity Fun, Rührei. Lounas: Edeka Suppengemüse. Päivällinen: Pellkartoffeln, Gemischter Salat, Sojasoße, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Dattel, Meßmer Brennnessel-Mischung. lisää...
|
|
2297 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 6 minuuttia, Stepperi - 3 minuuttia, Frisbeegolf - 1 tunti, Hyppynaru - 10 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Nukkuminen - 22 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 127,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gamzelim38
|