Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 55,19g | Hh: 129,29g.
Aamiainen: Ряба Майонез, Икра Красная, Блины на Молоке, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Скумбрия Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|