|
400 gr için tüm hafta aç gezdik :)
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 59,41g | Hh: 76,44g.
Päivällinen: Kurutulmuş Elma, Badem, Beyaz Ekmek, Ülker Çokokrem, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Domatesler, Yumurta. Välipalat/Muut: Çoban Salatası, Superfresh Ton Balığı . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekonomisthanım
|