Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3125 kcal
|
Rasva: 130,06g | Prot: 71,18g | Hh: 408,75g.
Aamiainen: Alpro Hafermilch, Aldi Rosenbrötchen. Päivällinen: Alnatura Leinöl Nativ, Spätzle. Välipalat/Muut: Schokolade, Schokolade, Backfactory Mohnschnecke, DM Sportness Natural Protein 30%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|