Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3527 kcal
|
Rasva: 175,57g | Prot: 219,97g | Hh: 275,64g.
Aamiainen: Sülze, Bratkartoffeln. Lounas: Ja! Körniger Frischkäse, Harry Eiweißbrot, Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Kleehof Handkäse mit Edelschimmel. Päivällinen: Rote Paprika, Zwiebeln, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen , Kohlrabi, Aldi Gehacktes Gemischt . Välipalat/Muut: K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Schokoladenstückchen, Schokoladenstückchen, Mcdonald's Sweet Chili Sauce, K-Classic Gratin- und Pizzakäse, K-Classic Rote Kidney Bohnen, K-Classic Junger Gemüsemais, Plätzchen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|