Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 19,44g | Prot: 97,51g | Hh: 151,42g.
Aamiainen: Fix Price Пухлый Кролик, Чай с Молоком, Плов с Куриной Грудкой. Lounas: Плов с Куриной Грудкой, Редис, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Редис. Välipalat/Muut: Mixbar Маршмеллоу, Чай с Молоком, Mixbar Маршмеллоу, Fix Price Пухлый Кролик, Творог (Обезжиренный), Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|