Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 144,81g | Hh: 55,14g.
Aamiainen: Letti Coalhada Natural . Lounas: Carne Moída, Contra-filé Grelhado. Päivällinen: Tambaqui Assado. Välipalat/Muut: Max Titanium Barra Proteica com Cobertura Sabor Chocolate, Açúcar, Piracanjuba Leite em Po Integral. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jackiearruda
|