Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 34,74g | Prot: 97,17g | Hh: 79,60g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Авокадо, Яичный Белок. Lounas: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Dannon Oikos Pro Peach. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yuliya591
|