Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 28,72g | Prot: 46,82g | Hh: 102,29g.
Lounas: Tirol Queijo Mussarela (18g), LeBon Peito de Frango Empanado, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon, Batata Doce Cozida, Sopa de Arroz com Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11.fabineri
|