Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 93,05g | Prot: 164,89g | Hh: 86,96g.
Aamiainen: Батон, Цыпленок Табака, Чай с Сахаром. Lounas: Яйцо Всмятку, Креветки (Вареные или на Пару), Курица Вареная. Päivällinen: Апельсин, Подсолнечное Масло, Руккола, Шпинат, Помидоры, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Сметана , Помидоры, Курица Вареная, Руккола, Шпинат, Помидоры, Семга Слабосоленая, Coffee Like Капучино (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - С Трудом, но Худеем
|