Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 106,77g | Hh: 141,22g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Яйцо, Бондюэль Завтрак Овощной Микс. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Barilla Макароны, Простоквашино Сливки 10%, Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Куриное Филе. Päivällinen: Гурман Холодец из Говядины, Славянка Конфета Раз-Два, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза , Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яблоко, Грецкие Орехи, Макдоналдс Мёд . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikuxa.86
|