Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 36,65g | Prot: 61,36g | Hh: 195,50g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Lounas: Молния Салат с Капустой Витаминный, Андерсон Фисташковый Рулет со Свежей Малиной, Картофельное Пюре. Päivällinen: Рудь Овощи, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриная Грудка Вареная, Морская Капуста, Красное Яблоко, Мандарины, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|