Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 32,03g | Prot: 42,61g | Hh: 226,60g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Вкусвилл Суп Рассольник с Курицей, Бела Слада Мягкая Карамель, ВкусВилл Булочки. Päivällinen: Хлебница Кокрок с Яблоками, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. Välipalat/Muut: Evolution Food Бронекофе, Самокат Кефир 1%, Клементины, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Шоколадные Реки Какао-Напиток Растворимый , ВкусВилл Баба Ромовая с Изюмом в Тёмной Глазури, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|