Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 121,69g | Hh: 124,07g.
Aamiainen: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Мясная История Рулет Куриный, Bonfesto Mozarella Pizza, Вареное Яйцо. Lounas: Банан, Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Махеевъ Джем Клубничный. Päivällinen: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Bonfesto Mozarella Pizza, Главсуп Уха Янтарная. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|