Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2015
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 56,57g | Hh: 163,66g.
Aamiainen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café con Leche Descremada. Lounas: Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Knorr Coditos. Päivällinen: Queso Feta, Arrocitas Galletas de Arroz. Välipalat/Muut: Pan de Queso. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcossalba
|