Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3523 kcal
|
Rasva: 80,09g | Prot: 125,17g | Hh: 577,47g.
Aamiainen: San Jorge Paté Sabor Ternera, Super Beef Churrasco de Vacuno, Frutillas, Jumbo Pan Hallulla. Lounas: Morrón, Colun Yogurt sin Azúcar, San Jorge Arrollado Lomo con Ají, Hellmann's Mayonesa, Jumbo Pan Hallulla, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Papa. Päivällinen: Plátano, Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea. Välipalat/Muut: Costa Galletas Sabor Limón, Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea, Nuestra Cocina Ketchup, Hellmann's Mayonesa, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Cocida, Jumbo Pan Hallulla, Costa Galletas Sabor Limón, San Jorge Arrollado Lomo con Ají, San Jorge Paté Sabor Ternera, Jumbo Pan Hallulla, Colun Yoghurt Batido Light, Gullón Bizcochos Ladyfingers. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|