Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 80,57g | Prot: 81,07g | Hh: 167,53g.
Aamiainen: Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , Блины на Кефире, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Wasa Хлебцы Fiber, Арла Сыр Натура Сливочный, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Выборжец Томаты Черри Желтые , Жареное Яйцо. Lounas: Евроспар Хурма Инжирная, Чим Чим Суши Нори, Соевый Соус, Самокат Китайские Пельмени Баоцзы со Свининой, Мираторг Смесь Мексиканская. Päivällinen: Дядя Ваня Икра из Баклажанов с Черносливом, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Лук, Морковь, Майонез, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|