Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 67,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 72,87g | Prot: 51,55g | Hh: 135,80g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Ростик'c - KFC Сахар, Жаворонки Сыр Плавленный с Ветчиной, Каравай Хлеб Губернский. Lounas: Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленный Сыр Мясное Ассорти, Пестравка Сыр Классический, Фикс Прайс Тортилья. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Каравай Хлеб Губернский, Delikaiser Чевапчичи. Välipalat/Muut: Кофе Латте, KDV Zebra Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|