Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 59 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 52,52g | Prot: 104,84g | Hh: 71,74g.
Aamiainen: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Гречка, Оливковое Масло, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Lounas: Добродея Спираль Малая, Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream, Индюшкин Фарш Гуз. Päivällinen: Житня Сила Хлеб Ржаной, Оливковое Масло, Тилапия. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|