Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 75,03g | Prot: 84,32g | Hh: 319,81g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Lounas: ВкусВилл Бисквит Классический, Солнцепек Блинчики без Начинки , Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Ашан Мини-Багет с Сыром. Päivällinen: ВкусВилл Бисквит Классический, Солнцепек Блинчики без Начинки , Окское Яйцо Вареное, Fresh Food Салат из Баклажанов, Азбука Вкуса Фарш из Мякоти Говядины и Свинины. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|