Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 81,93g | Hh: 71,41g.
Aamiainen: Кофе со сливками, Экомилк Сыр Творожный, Vici Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Lounas: Булгур (Вареный), Самбери Курица Тушеная с Овощами . Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Жареное Яйцо, Кофе со сливками, Bionic Протеин Шоколадный. Välipalat/Muut: Ореховый Восторг Миндаль в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karakulovaanna
|