Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 18,19g | Prot: 30,84g | Hh: 153,72g.
Aamiainen: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Кофе. Lounas: Фрутилад Пастила Фруктовая Яблоко Малина, Правильные Сладости Пастила с Маршмеллоу Клубника + Банан, Правильные Сладости Пастила с Маршмеллоу Клубника + Банан, Sveza Фета Нежная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Троекурово Тефтели Куриные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Фрутилад Пастила Фруктовая Яблоко Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|