Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 20,76g | Prot: 30,03g | Hh: 180,01g.
Aamiainen: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Банан, Кофе. Lounas: Фрутилад Пастила Яблоко Вишня, Правильные Сладости Пастила с Маршмеллоу Клубника + Банан, Правильные Сладости Пастила с Маршмеллоу Клубника + Банан, Sveza Фета Нежная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Троекурово Тефтели Куриные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Седьмой континент Хурма, Фрутилад Пастила Фруктовая Яблоко Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|