Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 33,07g | Prot: 61,07g | Hh: 112,93g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Яблонька Компот Ягодный , Yan Сок Овощной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клюква, Брусника Брусника, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Lounas: Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Päivällinen: Запеченная или Жареная Треска, Цветная Капуста с Яйцом. Välipalat/Muut: Славянка Золотой Степ (19г). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|