Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 105,93g | Hh: 202,12g.
Aamiainen: Блины с Творогом. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Мистраль Булгур Отварной. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lorado Ананасы Консервированные. Välipalat/Muut: Банановый Кекс, Миндаль Миндаль, Яблоко, Source Naturals Псиллиум, Домик в деревне Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|