Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
636 kcal
|
Rasva: 29,38g | Prot: 51,05g | Hh: 37,36g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри. Lounas: Greenfield Зеленый Чай, Аджика, Суп с Курицей и Гречкой . Päivällinen: Чай с Лимоном, Салат Летний, Скумбрия Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kris_nehai
|