Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3159 kcal
|
Rasva: 162,79g | Prot: 217,15g | Hh: 202,34g.
Lounas: 維記 原味乳酪飲品. Päivällinen: 可樂 (Coca Cola) Coke Zero, 雞腿（烤製或烘焙）, 腐竹, 煮熟的三文魚. Välipalat/Muut: Orapim Baked Crispy Brownie, 聖安娜餅屋 (Saint Honore) 瑞士卷, Yakult 益力多, 腐竹, 肥牛, 四海 魚皮餃, 豬大腸, 雞翼, 雞肉, 雪糕, 巧克力, 麥當勞 (McDonald's) 麥樂雞 (4), 佳之選 楓樹糖漿爆谷, 7-11 咖哩魚蛋, 車厘茄, 香口膠（無糖）. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathymak1997
|