Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 74,34g | Prot: 75,29g | Hh: 160,95g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лосось Слабосоленый , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Global Village Кукуруза Сахарная, Обычные Блины. Lounas: Chin-Su Соевый Соус, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Макфа Спагетти Гречневые. Päivällinen: Пятерочка Банан, Перекресток Яблоко Красное, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная . Välipalat/Muut: Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|