Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 15,02g | Prot: 20,69g | Hh: 117,75g.
Aamiainen: Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Päivällinen: Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht), Kühne Salata, Pink Lady Äpfel, Olivenöl, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Medjool Datteln. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|