Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 46,87g | Hh: 176,82g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Наггетсы, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Три Правила Домашний Компот, Хлеб. Päivällinen: Вязанка Колбаса Сливушка, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Burcu Фаршированный Перец, Тушеные Овощи, Гречневая Крупа. Välipalat/Muut: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Дикси Освежающие Драже. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|