Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 69,53g | Prot: 96,82g | Hh: 94,22g.
Aamiainen: ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Помидоры Черри, Сыр с Плесенью, Жареное Яйцо. Lounas: Макароны Отварные, Перепел, Котлета Домашняя, Перловка Отварная. Päivällinen: Пармезан Сыр, Салат Овощной с Маслом, Форель на Пару. Välipalat/Muut: Сырники ПП. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAlexandr
|