Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 90,12g | Hh: 161,49g.
Aamiainen: Corny Free Schoko, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, BioBio Eiweißbrot, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Lounas: McDonald's Filet-o-Fish. Päivällinen: Jeden Tag Remoulade, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Edeka Protein Wraps. Välipalat/Muut: Glow25 Kollagen Pulver , Aldi Laugenstange, Bahlsen Pick Up!. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|