Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 102,19g | Hh: 149,48g.
Aamiainen: Vitok Конфета-Батончик Неглазированная "Чернослив и Орехи", Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Рыбное Дело Ассорти Скумбрия и Горбуша, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Дзержинскхлеб Ролл Круглый Бездрожжевой. Lounas: Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Шампиньоны. Päivällinen: Smartbar Протеиновый Батончик с Кокосом в Белой Глазури, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Vitok Конфета-Батончик Неглазированная "Чернослив и Орехи", Bombbar Muesli Strawberry & Almond. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|