Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 62,45g | Hh: 145,73g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем. Lounas: Яблоки, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Филейская, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Петелинка Шницель. Päivällinen: Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки, Молочная Станция Кефир 1%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|