Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 108,42g | Hh: 132,35g.
Aamiainen: Go On Nutrition Protein Crisp, Золотой Век Халва Ванильная, Авокадо Паста 11.01, Жареное Яйцо без Жира, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс. Lounas: Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Комо Сыр Мягкий Insalata, Буряк Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Своя Линия Суміш Овочева Італійська, Куриная Грудка Отварная, De Luxe Рис Жасмин Сваренный. Päivällinen: Пирятин Сыр Король Сыров, Добров Рулет Куриный, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Lekker Йогурт Білий , Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|