Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 79,84g | Prot: 85,96g | Hh: 167,37g.
Aamiainen: Мария Печенье, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Брест Литовск Сыр Королевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп из Индейки. Päivällinen: Курица Терияки, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Морковь, Перекресток Голубика, Киви, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|