Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 84,27g | Prot: 101,21g | Hh: 167,54g.
Aamiainen: Милка Конфеты, Вкус Черноземья Колбаса Рубленая, La Paulina Сыр Гойя, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Важная Цыпа Котлеты Куриные по-Киевски, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Горторг Хлеб "Ржаной" . Lounas: Мандарины. Päivällinen: Atletic Food Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Перекресток Апельсины, Горторг Торт Печёночный, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|