Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 67,12g | Hh: 223,07g.
Aamiainen: Snacks Melba Toast, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Ei. Lounas: Parmezaanse Kaas, Witte Tarwebloem, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten. Päivällinen: Olijfolie, AH Gezouten Cashewnoten, Aldi Bouillonblokjes, Jumbo Kokosmelk 6% Vet, Bonduelle Crispy Mais, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika. Välipalat/Muut: Cappuccino, Munt, AH Suikervrije Knoopjes Drop. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|