Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 62,92g | Hh: 122,41g.
Aamiainen: ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Norven Форель Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Магнит Батон Летний. Lounas: Каперсы, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Грудка Индейки, Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Артишоки в Масле, Самокат Батон Кукурузный. Välipalat/Muut: Магнит Помело, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Магнит Помело. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|