Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 102,60g | Hh: 179,67g.
Aamiainen: Boiled Egg, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. Lounas: Multinorm High Protein Bar, Cappuccino, Jam Preserves, La Choy Rice Noodles, Deutsche Kuche Chicken Schnitzel. Päivällinen: Tea (Brewed) , Aldi Tzatziki, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Vermicelli, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Wagner Pizza Peperoni. Välipalat/Muut: Tea (Brewed), Clementines. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|