Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 73,20g | Prot: 91,67g | Hh: 161,06g.
Aamiainen: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Campina Сливки для Кофе 10%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Торговая Площадь Карбонад Сырокопчёный. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Лук, Русское Море Крабовое Мясо, Bonduelle Кукуруза, Яйцо Куриное. Päivällinen: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Лакт Творожок с Клубникой, Помело. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|