Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 96,98g | Prot: 95,10g | Hh: 139,58g.
Aamiainen: Бкк Хлеб Сельский Новый, Глобус Сельдь Филе Х/К по-Датски. Lounas: Приготовленная Морковь, Бкк Хлеб Сельский Новый, Картофель Отварной, Шашлык из Баранины. Päivällinen: Мандарины, Село Зелёное Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%. Välipalat/Muut: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|