Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2015
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 65,34g | Prot: 87,85g | Hh: 262,58g.
Aamiainen: Naranjas, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Nueces, Café con Leche Descremada. Lounas: Hacendado Turrón de Chocolate, Hacendado Pan de Molde Semillas y Pipas de Calabaza, Tocanita de Cartofi. Päivällinen: Bonarea Paleta Cocida, Pan Blanco, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. Välipalat/Muut: Peras, Manzana. lisää...
|
|
2353 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Seisominen - 5 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emaricosmo
|