Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3023 kcal
|
Rasva: 66,91g | Prot: 235,17g | Hh: 350,65g.
Aamiainen: Blaubeeren, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Trattoria Alfredo High Protein Pizza Linsencurry, Trattoria Alfredo High Protein Pizza Thunfisch. Päivällinen: Crownfield Müsli Früchte, Milbona Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Lidl Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|