Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 69,15g | Hh: 104,54g.
Aamiainen: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Coffee Fellows Frischer Ingwershot, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), Milch 1,5%, Milch 1,5%, Espresso, Espresso. Lounas: Frischkäse, Dovgan Pelmeni. Päivällinen: Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch . Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Eiklar, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatev776.
|