Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 68,46g | Hh: 88,72g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão Integral, Melancia. Lounas: Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Danone Iogurte Natural Desnatado, Banana Ouro, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eduardafreitas860
|