Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 68,59g | Prot: 91,96g | Hh: 228,54g.
Aamiainen: Вязанка Молокуша, Черемушки Хлеб Полюшко, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Norven Форель Слабосоленая, Рис Отварной. Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный , Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Рис Отварной. Päivällinen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вафли Творожные. Välipalat/Muut: Чистая Линия Десерт Замороженный Кактус, Банан, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Осень Пряники Глазированные, Сэн Сой Соевый Соус. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|