Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 40,73g | Hh: 180,05g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Maxibon, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой и Имбирным Печеньем , Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Bombbar Topping Малина , Байкальский Творог Обезжиренный . Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Каравай Булочки Воздушные с Цукатами, Россия Щедрая Душа Maxibon, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Маринованная Сельдь, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - саша 'рпx'
|